가스라이팅 유래 뜻 예시 가스라이팅 증거

가스라이팅 유래 뜻 예시 가스라이팅 증거

 

 

1. 가스라이팅의 유래

가스라이팅이라는 용어는 1938년 패트릭 해밀턴의 연극 Gas Light에서 유래했습니다. 이 연극에서는 남편이 아내를 조종하기 위해 집의 가스등 밝기를 줄이고, 이를 아내가 지적하면 "너가 잘못 본 것"이라며 그녀의 현실 인식을 부정합니다.

 

이를 통해 아내가 점점 자신을 의심하게 만들어 정신적으로 통제하려는 이야기가 전개됩니다. 이후 이 용어는 심리적 조작과 학대를 뜻하는 표현으로 널리 사용되었습니다. 

 

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2. 가스라이팅의 뜻

가스라이팅(Gaslighting)은 상대방의 심리나 상황을 조작하여 스스로를 의심하게 만들고, 판단력이나 자존감을 떨어뜨리는 정신적 학대의 일종입니다.

 

가해자는 피해자의 생각이나 기억을 왜곡하고, 자신에게 의존하게 만들어 통제하려 합니다. 주로 대인관계나 권력 관계에서 나타나며, 피해자는 자신이 잘못된 것처럼 느껴 스스로를 신뢰하지 못하게 됩니다.

 

 

3. 가스라이팅의 예시

부정: "너가 기억하는 게 틀렸어. 그런 적 없었어."

 

과장된 비난: "너는 항상 실수만 해. 정말 쓸모없어."

 

감정 무시: "그 정도로 예민하게 굴 필요 없어. 별일도 아니야."

 

지나친 의존 유도: "너는 나 없으면 아무것도 못 해."

 

이러한 행동으로 피해자는 자신의 판단력을 의심하게 되고, 가해자에게 의존하게 됩니다.

 

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