발바닥 통증 갈라지는 이유 저림 증상 발 마사지 비법 공개

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1. 발바닥 통증

발바닥 통증은 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 족저근막염 같은 질환이 원인이 될 수 있습니다.

 

특히 아침에 첫발을 디딜 때 심한 통증이 있다면 족저근막염을 의심할 수 있습니다.

 

또한, 평발이나 발바닥 근육의 피로로 인해 통증이 유발되기도 합니다.

 

증상이 지속되면 발의 구조적 문제나 염증 여부를 확인하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

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2. 발바닥이 갈라지는 이유

발바닥이 갈라지는 원인은 주로 건조한 피부와 압력 때문입니다.

 

겨울철 습도가 낮거나 뜨거운 물에 자주 발을 담그면 피부가 건조해지고 갈라질 수 있습니다.

 

또한, 오래 서 있거나 발에 과도한 압력이 가해질 경우, 특히 발뒤꿈치에서 피부가 두꺼워지고 갈라지는 현상이 발생할 수 있습니다.

 

적절한 보습과 발 관리가 중요하며, 심할 경우 전문가의 치료를 받아야 합니다.

 

 

3. 발바닥 저림 증상

발바닥 저림은 혈액순환 장애나 신경 손상이 주요 원인입니다.

 

특히 당뇨병으로 인해 말초 신경이 손상되면 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

또한, 오래 앉아 있거나 불편한 자세로 압박이 가해지면 일시적인 저림이 생길 수 있습니다.

 

저림이 지속되거나 통증과 함께 나타나면 말초신경질환이나 허리 디스크와 관련이 있을 수 있으므로 전문 진료가 필요합니다.

 

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