야식 밤 추천 메뉴, 종류, 영어로 한자로 야식으로 라면 보다 이게 최고

야식 밤 추천 메뉴, 종류, 영어로 한자로 야식으로 라면 보다 이게 최고

 

 

밤 추천 메뉴

늦은 밤에는 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 죽, 두유, 삶은 계란은 부담 없이 먹을 수 있으며, 속을 따뜻하게 해주는 된장국, 닭곰탕, 계란찜도 추천됩니다. 단백질이 풍부한 닭가슴살 샐러드, 견과류, 고구마는 건강을 생각하는 분들에게 적합합니다. 또한, 숙면을 돕기 위해 카페인이 없는 허브티, 따뜻한 우유를 함께 마시면 좋습니다.

 

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야식 종류

야식은 늦은 밤 출출할 때 먹는 음식으로, 종류가 매우 다양합니다. 치킨, 피자, 햄버거 같은 패스트푸드는 간편하면서도 든든한 야식으로 인기가 많습니다. 떡볶이, 순대, 김밥 등 분식류도 부담 없이 즐길 수 있으며, 뜨끈한 라면, 우동, 국밥 같은 국물 요리는 속을 든든하게 채워 줍니다. 간단한 야식으로는 샌드위치, 주먹밥, 삶은 계란 등이 있으며, 건강을 고려한다면 두부, 견과류, 고구마 같은 가벼운 음식도 좋은 선택입니다.

 

 

'야식'의 영어와 한자

• 영어: Late-night snack
• 한자: 夜食(야식)
  • 夜(야): 밤
  • 食(식): 음식, 먹다
  • 즉, ‘야식(夜食)’은 ‘밤에 먹는 음식’을 뜻합니다.

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